自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
我們雖在塵網中生活，但永遠不要失去想飛的心，不要忘記飛翔的姿勢。 01 其實，昨天我便聽聞了林清玄老師去世的消息，只是不肯相信這人世的無常。 畢竟去年11月底的時候，我還收到了清玄先生的贈書。 不過2個月的時間，那個贈我“歡喜心過生活”的人，不在了。 我一度在自家的窗前坐了很久，斑駁微光，盡是感傷。 了解我的讀者都知道，我是一個頂討厭矯情文風的人，我小時候看盡了各路大師的散文，覺得字里行間里有溫暖，有光，不管現實中多沮喪，讀一讀就能得到安慰和溫暖，讀一讀就會重新相信世間美好的論斷。 長大后，卻越來越抗拒散文，他們依然很美，可我們覺得“無用”。 但林清玄的散文，卻是少有的那種，即便我們知道“無用”，還是心甘情愿地去讀到老的。 02 林清玄經歷過真正的貧寒。 18個孩子的碗，花色不同，碗口錯落，團聚在每天的用餐時刻。 在父親的莊嚴用餐指令下達的那一刻，所有的孩子馬上爭先往自己碗里先吐一口痰，才能安心地保證食物的安全。 哥哥姐姐那么大個兒的孩子，都吃不飽。 既吃不飽，自然要想辦法吃飽，所以個個都盯著弟弟妹妹碗里的食物，時間久了，弟弟妹妹便找到了用“吐痰大法”護住食物的妙法。 這段貧窮，后來變成了他口中的寶藏。 有錢人的家鄉，在百貨公司，在超級豪宅，在大樓里面；窮人的家鄉，在天空，在遠方，在森林，在河海交界的地方。 林清玄8歲便勵志要成為一個成功、杰出、偉大的作家。 一個300年沒出過作家的地方，大家都不知道作家是干啥的，他父親當然也不知道，所以要問問他。 林清玄說，作家就是用筆寫寫東西，然后寄出去，人家就會寄錢過來。 他父親驚詫不已，賞了他一耳光，堅信這種好事不會存在，畢竟若真有這等好事，為父早就先下手為強了。 而他后來，20歲時便出版了第一本書《蓮花開落》，曾獲臺灣吳三連文藝獎、《中國時報》文學等多種獎項，文章《和時間賽跑》《桃花心木》選入人教版、北師大版小學語文課本，成為中國臺灣作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎最多的一位。 他說： 你的環境，并不能決定你的未來， 你的過程也不能決定你的未來， 心的向往，才決定了你的未來。 很多人會跟你講靈感，講條件，講概率，講回報率，所以他們覺得高產沒什么了不起，甚至還會譏諷散文“矯情”，嘲笑心靈雞湯“有毒”。 但就是有人可以做到，八歲立志，砥礪前行，筆耕不輟，勤勉一生，直到有一天實現了自己想實現的一切，然后心平氣和地在筆端告訴你未來由誰決定。 世俗人間，凡所鑒照，盡皆清明。 你若有夢想，就去捍衛，別管那些一心想等著看你笑話的王八蛋。 03 林清玄有一次在給爸爸燒鍋爐水的時候，被一幅世界地圖勾去了魂。 他盯著埃及，金字塔、埃及艷后、法老一樣一樣地往外冒，他父親披著一條毛巾瑟瑟發抖地跑了出來，問他，你在干嘛？ 林清玄說，我在看世界地圖呀。于是又得了一個巴掌。 鍋爐水都涼了，還是得繼續燒。 打完一個巴掌的父親剛要鉆回去，突然轉身氣哼哼地補了一刀，“我向你保證，你這輩子都不可能去到那么遠的地方。” 還是孩子的林清玄一邊燒鍋爐，一邊哭。 他不明白，為什么自己的人生要別人來保證呢？ “我的生命不可以被保證，即使是我的父親也不行。” 20幾歲后，林清玄離開臺灣，第一個去的地方便是埃及。 有朋友不明白，既然是出國玩，“干嘛非要去埃及啊？” “因為我的生命不可以被保證。”林清玄回復道。 多年后重刷《當幸福來敲門》時，籃球場邊，一位父親熱淚盈眶地告訴他兒子：“不要讓別人告訴你，你不能做什么。只要有夢想，就要去追求。” 跟當年的林清玄所堅持的執拗，如出一轍。 不要允許任何人否定你的路，即使是你的父親也不可以。 04 我們總覺得，一些人的離去太突然，就像是一夜之間發生的事。 我們覺得突然，是因為他們不曾對任何人提及一個人獨自吞咽的艱難時光。 林清玄媽媽曾問在佛堂前寫作的林清玄，你是寫辛酸多一點，還是趣味多一點呢？ 林清玄說，辛酸寫一點，趣味寫一點。 媽媽說，辛酸少寫一點，趣味多寫一點，人家來看你文章，是想得到啟發，得到安慰，得到智慧，而不是讀了你的文章之后，立刻跑到窗口那跳下去，那這個文章就沒有意義。 林清玄就問，那我遇到辛酸的事情怎么辦？ 媽媽說，遇到辛酸的事情，棉被蓋起來哭一哭就好了。 林清玄后來在演講中表示，媽媽的這段話，深刻影響了他后來的寫作。 所以他調侃，“讀我的文章，不會有負擔，也不會讓你變壞”。 筆端溫婉，人前愛笑，不代表一個人沒有戾氣，更不代表他不懂犀利。 而是，這世間繁雜已然夠苦了，他只想藏起心里的苦，跟你分享甜。 即便是走到生命最后一刻，林清玄還是保持著辛酸少寫少說的習慣。 2018年11月末，就在我收到林先生贈書的前幾天，他還曾用下榻酒店的信箋紙，寫信給一位在活動現場提問的中學生，給她鼓勵，要她別灰心，努力與溫暖同行。 所以，那時候誰又曾想過，一個明知道自己人生即將走到終點的人，還在用最后的溫和去鼓勵一個只有一面之緣的人去笑對人生呢？ 林清玄去世前一天的微博內容是，我覺得麻雀的死亡給我一些啟示，我們雖然在塵網中生活，但永遠不要失去想飛的心，不要忘記飛翔的姿勢。 年華有盡，行者無疆。 這大概是他一貫的飛翔姿勢吧。 謹此文，紀念林先生。 ▼ 作者簡介 初小軌，山東水瓶女一枚，小說、隨筆作者，新書《自律的人生不孤獨》已溫情上市。 +10我喜歡
成人之美 作者丨文清 君子成人之美，而不成人之惡。真正的謙謙君子，溫潤如玉。常常助人為樂，站在別人的角度，推人及己，想人所想，急人所急，幫助別人來完成心愿，甚至關鍵時犧牲自己成全別人，這便是君子成人之美。 相反，明知那樣做是損人利己或損人而不利己，也不去提醒或援助對方，從而使對方孤立無援而失敗或陷對方于不義，則不是君子行徑。 電視劇常常演這種故事，兩個好男人同時愛上一個女人，我們都愿意看到最后有情人成為眷屬，殊不知另一位為此讓步而遺憾終身。程纓救孤，讓自己的兒子替主人的孩子去死，這是何等大義。奧運會上許多運動員為了團體而常常把自己的特長項目讓給隊友。這種舍己為公的品質值得我們學習。 君子，有寬廣的胸懷和容人雅量，從不會因小事而與人斤斤計較。小人則不然，睚眥必報，甚至不顧對方道歉，得理而不肯饒人。 孟子說，魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。生，亦我所欲也，義，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取義者也。這是君子的取舍。日常生活中助人為樂者，成人之美者，比如志愿者，紅娘，支教，慈善家等，一切善愿義舉，都在踐行者一位君子的作風。 +10我喜歡
原創 碎碎 在詞語里誕生 劉蒙32歲時當了爸爸。老婆艾紅坐完月子，就帶著孩子回到千里之外的娘家休產假了。 艾紅和孩子走后，劉蒙感覺原來擁擠稠密的生活一下子空了。艾紅回娘家后每天和他的電話內容，大致就是寶寶每天的吃奶情況，大便次數，大便的色澤與聞起來的味道，怎么拉了她一身，一晚上尿了幾回……劉蒙總是聽得心不在焉。 他只能聽到自己身體腫脹和爆炸的聲音。 他得獨自熬過這五個月，他無法想象自己能潔白地熬過這一堆日子。總得找點事做，總得把自己消耗干凈才能安生。一個寂寞的夜晚，劉蒙上了一家著名的婚戀網站，以未婚的身份注冊。留的手機號是剛辦的卡。在一個小店，不需要身份證就能辦的一張卡。當然，注冊的姓名、單位、身份證號都不是真的。他為自己注冊的名字是：李未名。 在婚戀網，幾乎每一個城市的中青年男人都很搶手，大齡女、恨嫁女多如過江之鯽。他剛注冊好就有幾個人送上門來主動聯系他了。他挑了其中一位看起來眉眼溫順，小他四歲的菱子。他知道這個年紀的女人已經開始心里恐慌了，沒有資格也沒有時間很挑了，關系很容易推進。再年輕一點的，對男人還有很多幻想，心里期待值也高，他沒有耐心奉陪。 李未名和菱子先在QQ上聊了兩回，然后就見了面。是個家常、體貼的女子。什么時候牽手，什么時候擁抱，什么時候撫摸，什么時候送上適當的禮物——不是很貴，又能打動人心的那種，李未名都計劃得很妥帖。他步步為營，一步也沒有失手。見面約會兩周之后，在一個雨后的夜晚，他把她推倒了。一切都水到渠成。 接下來他另租了房子。李未名沒有要求菱子和他同居，因為他覺得會有不便的時候，他需要在兩個角色之間穿梭。但是菱子卻對他表現出很大的依賴性，下了班就喜歡和他膩在一起，他們幾乎就是同居了。在她眼里，他是一個適婚的經濟適用男。下班回來的晚上，他會和她一起下廚做飯，陪她看電視，有時自己安靜地打會兒游戲。沒有不良嗜好。 劉蒙的手機話費單位報銷，所以他早就和老婆說好，電話都是他打給她。中午和晚上下班前給老婆打電話，他已經讓老婆熟悉和接受這樣的規律。所以讓兩個女人相安無事，不通有無，倒也不難。 菱子已經確鑿無疑地相信，他們會結婚，兩人會走過剩下的余生。說起他的公司，他的工作，他也總是沉穩地應對周全。他沒有帶她見過他在這個城市的朋友，他說，他只想過簡單的生活，重要的是他們兩個自己覺得合適。這個觀點，她也覺得合適。現在，心思純凈的人，已稀如珍寶。 五個月很快到了盡頭。 這天菱子下班回來，像往常一樣回到他們租住的小巢，李未名不在。早上告別時兩人說好了晚上回來一起吃飯的，她專門買了他最愛吃的周黑鴨。她淘米煮飯，菜切好了碼好在案板上，只剩下點火炒菜了，他還是沒有回來。她打他的電話，關機。不停地重撥了半個小時，還是關機。 屋里的氣息好像有點生分。在他們這個小屋，她從沒有一個人待過這么久。這時她無意間發現鞋架上他的鞋子都不見了，衣架上經常掛著的沒怎么穿的一件外套也不見了。這是怎么回事？他出了什么意外？要么他突然被派出差，飛機失事？她作了一百種冰冷的設想，越想心越懸。她想打電話給他的朋友或同事，問問怎么回事，才發現自己不知道他的任何社會關系。 她想起昨天晚上他們在一起的種種情景。他破天荒一夜和她做了三次，次交酣暢，前所未有的濃釅熱烈。他的表現讓她覺得自己是世界上最迷人的女人。她腦子里回放那樣的一幕幕，再次確信他們是那么好，他那么地需要她，他怎么可能失蹤。她快瘋了。 同一時間，李未名又成了劉蒙。 劉蒙在火車站出站口等著即將出站的老婆孩子，手里拿著另一只手機。艾紅一手抱著孩子一手推著行李箱出來了。看來老婆在娘家養得不錯，臉上有光，身上洋溢著圣母的光輝。看得劉蒙有瞬間的恍惚，龐雜繁蕪的情緒在心里流竄。眼前的艾紅，是最遙遠又最陌生的存在。劉蒙發現兒子的眉眼完全就是自己的翻版。兒子半好奇半躲閃地打量著他。他接過孩子，啪的一下狠狠地親了一口，用一只手托住孩子的后背，感受這個嶄新的生命。 接下來，我該好好做爸爸了，他想，必須的。 接下來的一個月，菱子都在一遍又一遍撥打那個早已爛熟于心的手機號碼。卻永遠都是，關機。再后來是，您所撥打的號碼并不存在，請您核對后再撥。 他原來對她說過的公司名稱和公司地址，她去找過，都是查無此人。他水滴一樣蒸發了。幾個月的朝夕相處，那些床上的溫暖與纏綿，像一場夢，消逝得無影無蹤。 劉蒙像一只走失的貓，又回歸到原來的巢。老婆審問過他：這幾個月過得怎么樣？干壞事了嗎？ 劉蒙說，跟誰干呢？ 艾紅說，情人啊。這么長時間，足夠你找一個情人了。 劉蒙說，傻瓜才找情人呢。情啊愛啊牽牽絆絆地，多麻煩。誰還費那勁啊。 用來和菱子聯系的那個手機卡，劉蒙早已從手機里抽出來，用小刀刮壞芯片之后，嘩一下沖進一個公用廁所的下水道。 這個城市有八百萬人口，每個人都是茫茫沙漠中的一顆沙礫，想要再次找到那粒沙子，基本上，很難。 電腦上的上網紀錄和QQ聊天記錄，都被劉蒙清理得干干凈凈。這世界上的很多事情，你把它存在過的痕跡抹去之后，就像從未發生過一樣。 不明真相的人，大都是幸福的。 （該文為發于《青年報》的同題寫作《情史失蹤者》） +10我喜歡
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